小雪时节，气温骤降，保养身体很重要

小雪，是二十四节气中的第20个节气。每年11月22日或23日，视太阳到达黄经240°时为小雪。小雪节气，反应了气候特征，期间寒潮和冷空气一

老年人健康标准，符合这五点，有助于提升健康质量

随着生活水平的不断提高，我们国家的平均寿命和预期寿命也越来越长了。作为老年人，活得长久只是一个方面、而能够延长我们的健康寿命，达到

立冬节气，南北方饮食差异

每年的立冬时间基本都是在11月7号或是8号左右，立冬也是二十四节气中第19个登场的节气。古时立冬是一个非常重要的节气，人们会在这天祭祀地

老年人日常急救的常识与措施

最美不过夕阳红，据了解我国老年人口已将突破3亿，老年群体已成为社会关注的焦点。随着年龄的增加，身体机能逐渐退化，所以抵抗力和

7种适合老年人的运动，简单易做

现在对于很多高龄老人来说，由于上了年纪腿脚不便，机体各器官功能明显衰退，还有些老人因为一些疾病，只能整天躺着和坐着，但是长时间久坐

寒露食谱，饮食养生

如何注意食品安全问题？

全国爱牙日，关于护牙你知道怎么做吗？

中老年人如何提升免疫力

老年人常见问题预防指南